Wekelijkse online yin yogales

Iedere donderdag van 20.00-21.15 uur.

Wekelijkse online yin yogales via Zoom. Iedere week een nieuwe les met nieuwe houdingen. Soms wordt de les aangevuld met ademhalingsoefeningen, nidra, muziek, klankschalen of tension release oefeningen. Ontspanning, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf staan centraal.

Iedereen is welkom. Ben je nieuw met yin yoga?

Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je langer dan 2 minuten in een houding blijft. De houdingen verbeteren jouw mobiliteit en zorgen voor soepele gewrichten en versoepeling van jouw bindweefsel. Mooie aanvulling bij je sportbeoefening en dynamische yoga practice.

Yin yoga is meditatief van aard. Comfortabel en zonder de deur uit te hoeven kan je deelnemen vanuit huis.

Tot op de mat!

---------------------------------

De les wordt gegeven door Jeanine Leenheer van House of Happiness.

Ik heb ervaring in het lesgeven van verschillende vormen van yoga waaronder flow, hatha, yin en nidra. Ik geef les sinds 2020 en heb veel aanvullende trainingen, cursussen en opleidingen gevolgd om mezelf te blijven ontwikkelen. Ik geef les op een rustige manier. Mijn stem wordt door velen als zeer prettig, rustgevend en kalmerend ervaren. Je bent super welkom in mijn lessen, cirkels en ceremonies.